Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz suyu içildiğinde dahi omega 3 yağlarından faydalanabilirsiniz. Bu yağlar özellikle beyin gelişimi üzerinde önemli etkilere sahip olmaktadır. Hafızanın güçlenmesi sağlayarak unutkanlığa karşı tedbir almış olacaksınız. Günlük hayatın stresi ister istemez beynimizde bir donukluğa neden olmaktadır. Enerjisi düşen beyin normal olarak ani unutkanlıklar ile karşı karşıya kalacaktır. Zaman zaman hepimizin yaşadığı ani unutkanlıklar arasında yapacağımız işler olabilir, aradığımız şey elimizde olmasına rağmen aramaya devam ederiz (Mesela gözlüklerimiz gözümüzde olmasına rağmen gözlüklerimiz ararız.) bunlar vb. Unutkanlıklar için ceviz suyunun faydasından yararlanabilirsiniz.
Ceviz suyunun faydalarından bir diğeri de daha uzun süre tok hissetmenizi sağlamasıdır. Günümüzde fast gıdalar tüketmemiz sonucunda kan şekerimizi alt üst etmiş bulunmaktayız. Hızlı yükselen kan şekeri aynı oranda düştüğü zaman kısa sürede tekrar acıkma hissi meydana gelecektir. Mesela sabahları düzgün öğünler ile kahvaltı etmeyip direk olarak hamur işi ürünler ile başlamak 2-3 saat sonra yeniden acıkmamıza neden olacaktır. Ancak sabah kahvaltıdan önce içeceğiniz bir bardak ceviz suyu daha uzun süren bir tokluk hissi oluşmasını sağlayacaktır. Ceviz suyu aynı zamanda kan şekerinizin de dengede kalmasına yardımcı olacaktır.
Az önce bahsettiğimiz yanlış beslenme alışkanlıkların bir sonucu olarak yaşadığımız sorunlardan bir diğeri de kabızlık problemi olmaktadır. Kabızlık problemi vücudun doğasında da olabilse bile genellikle yanlış beslenmenin ürünü olmaktadır. Ceviz suyunun faydalarından biri de kabızlık sorunun ortadan kaldırılmasına yönelik olmaktadır. Tabi vücutta başka bir problem yok ise. Bu sayede daha sık bir şekilde büyük idrara çıkabilir ve büyük idrar yaparken oluşan ıkınma sorununda ortadan kalkmasına fayda sağlayacaktır. Bu sorun hemoroid rahatsızlığı yaşayanlarda kanamalara neden olabilmektedir.
Ceviz suyu spor yapanlar için çok önemli bir yağ yakıcı olarak kullanılabilmektedir. Yağ yakım hızının artmasına yardımcı olabilecektir. Spor yaparken kan basıncı yükselerek yakılan kalori miktarında doğrudan artış meydana gelmektedir. Spordan yarım saat önce içeceğiniz ceviz suyu bu oranın biraz daha artmasını sağlayabilecektir.
Ceviz suyunun faydaları gebeler ve emziren anneler için uygun olsa bile yine de doktor kontrolünde kullanmakta fayda olacaktır. Ceviz anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için de çok büyük fayda sağlayabilecektir.
Ceviz suyu tiroit çalışma sistemi üzerinde de olumlu etkiler sağladığı söylenmektedir. Tiroit hormonu iyi çalışmayanlar düzenli kullandıkları zaman tiroit değerlerinin normale döndüğünü belirtmişlerdir. Tiroit hormonunun çalışmamasından kaynaklanan sinirlilik, halsizlik gibi psikolojik etkilerde yavaş yavaş ortadan kalkmış olacaktır.
Ceviz suyunun faydalarından en önemlisi de antioksidan özelliği göstermesidir. Vücudun zararlı toksinler ile savaşmasını sağlayarak oluşabilecek rahatsızlıkların önünü kapamış olacaksınız. Özellikle sigara, alkol vb. Kötü alışkanlıklar var ise bunların bıraktığı zararlı etkilerden kurtulmak için ceviz suyunun faydalarını kaçırmayın derim.

Akşamdan bir bardak suyun içerisine bütün cevizi atıp bardağın üzerini kapatın. Sabah kalktığınız zaman içmeden önce dişleriniz fırçalamada fayda var. Çünkü gece boyunca ağız içerisinde bakteriler oluşmuş olabilecektir. Bu şekilde ortalama 21 gün tüketim sağlayarak sizde ceviz suyunun faydalarından faydalanabilirsiniz.

Cevizin yağının olduğunu biliyorum ama suyunu bilmiyorum. Ayrıca ceviz suyunun çok acı olacağını düşünüyorum. Peki ceviz suyunun herhangi bir zararı ya da yan etkisi olabilir mi?
Milena . 31.08.2018

1 YANITI GÖRÜNTÜLE

Ceviz Soyma

Ceviz Soyma, Ceviz sağlık açısından oldukça önemli bir yere sahip olup birçok sektörde kullanılmaktadır. Ceviz ağacında yetişen ceviz meyvesi, yeşil ve yumuşak bir yapı ile korunmaktadır. Bu yapının altında ceviz kabuğu ve kabuğun içerisinde ceviz iç...

Ceviz İç Zarının Faydaları

Ceviz iç zarının faydaları, Cevizin kendisi küçük faydası bir o kadar büyüktür. Cevizin iç zarı akciğerimize benzer ve bol miktarda protein, lif, omega 3- omega 6 yağ asitleri mevcuttur. Bunlar ağzımızda küçük sıkıntı olarak görülebilen balgam sorunu...

Ceviz Fidanı Bakımı

Ceviz Fidanı Bakımı, Ceviz yetiştirmeye karar verdikten sonra ilk iş olarak, cevizi dikeceğimiz tarla veya bahçenin bakımını yapmamız gerekir. Dikilecek olan ceviz fidanı kadar, toprağın kalitesi de çok önemlidir. Eğer ki emeğimizin boşa gitmesini is...

Ceviz Üretimi

Ceviz Üretimi, Ceviz hem taze hem de kurutulmuş halde sevilerek tüketilen bir meyvedir. Dünya genelinde ve ülkemizde yaygın olarak ceviz üretimi yapılır.Dünya Genelinde Ceviz Üretimi Nasıl Yapılır?Her sene düzenli bir artış gösterimi olan ceviz üreti...

Hindistan Cevizi Yağı Selülit

Hindistan Cevizi Yağı Selülit; Hindistan cevizinin sert kabuğunun altındaki beyaz kısmından elde edilen Hindistan cevizi yağı, birçok hastalığa alternatif tedavi yöntemi sunar. Selülit ise özellikle bacaklarda yağlı tüketiminin fazla olması sonucunda...

Ceviz

Ceviz, cevizgiller familyasından Juglans cinsinden oluşan ve tek tüysü yaprakları aynı anda karşılıklı dizilmiş ve aromatik ve kendisine has bir kokusu olan kokulu ağaç türlerinin adıdır. Bu ağaçlar kış mevsiminde kendiliğinden yapraklarını döken ağa...

Adilcevaz Cevizi Fidanı

Adilcevaz Ceviz Fidanı: Bitlis iline bağlı bulunan Adilcevaz ilçesinde yetiştiriciliği yapılan Adilcevaz cevizi dünyaca ünlü olan bir cevizdir. 1989 senesinden beri ceviz için düzenlenen “Adilcevaz Kültür Etkinlikleri ve Ceviz Festivali” yapılmaktadı...

Ceviz Dikimi

Ceviz dikimi, Oldukça hassas bir konudur. Dikim esnasında dikkat edilmesi gereken en hassas nokta cevizler arası bırakılan mesafedir. Ceviz ağacı fidanken dikildikten sonra sökülmesi mümkün değildir. Bu sebepten dolayı dikimi özenle yapılmalıdır ki z...

Ceviz Kürü

Ceviz Kürü, Ceviz içeriğindeki bakır, manganez, demir ve kalsiyum bakımından oldukça zengin olması nedeni ile ceviz kürü vücut için oldukça faydalıdır. E vitamini sayesinde cildi beslerken, demir açısından zengin olması nedeni ile de kalbi korur. Vüc...

Hindistan Cevizi Unu

Hindistan cevizi unu: Hindistan cevizi, hurmagiller familyasından bir ağaç türüdür. Bu ağaç, tropik bölgelerin kıyı kesimlerinde yetişmektedir. Hindistan cevizi ağacının kahverengi, lifli ve sert kabuklu bir meyvesi vardır. Meyvenin içerisinde tatlı ...

Yabancı Ceviz Çeşitleri

Yabancı Ceviz Çeşitleri, cevizgiller ailesine mensup aromatik hoş bir kokuya sahip birçok ceviz türü vardır. Türkiye'nin bazı bölgelerine has ceviz cinslerinin yanı sıra birtakım ülkelerden getirilen ceviz türleri vardır. Şekilleri, boyutları, kabuk ...

Ceviz Ağacı Budama

Ceviz Ağacı Budama, hoş kokulu meyveli bitkiler içerisinde yer alan ceviz ağacının sağlıklı bir şekilde gelişimini tamamlaması için belirli periyotlarla budamaya tabi tutulması gerekir. Bakım için öncelik teşkil eden ceviz ağacı budama verimliliği ar...

Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024