Ceviz, bünyesinde barındırdığı bakır, manganez, demir ve kalsiyum gibi mineraller açısından oldukça zengindir. Bu nedenle ceviz kürü, vücut için pek çok fayda sağlar. E vitamini içeriği sayesinde cildi beslerken, demir oranı yüksek olduğu için kalp sağlığını da korur. Vücuttaki damarları harekete geçirerek birçok zararlı organizmadan korunmayı sağlar ve kalp sağlığını güçlendirir. Ayrıca, kanser başta olmak üzere birçok hastalıkla mücadelede önemli bir rol oynar.

Ceviz kürü, saç diplerini güçlendirir ve canlılık kazandırır. İçerdiği antioksidanlar sayesinde halsizlik, yorgunluk ve ağrılara karşı vücut direncini arttırır ve vücuttaki zararlı organizmaları yok eder. Bu kür sayesinde kişi kendini daha zinde hisseder. Ceviz kürünün bir diğer özelliği de vücuttaki yağ yakımını hızlandırmasıdır. Bu sayede, hızlı bir şekilde acıkmadan kilo vermeyi sağlar. Cevizin içerdiği omega-3 yağ asitleri, doymamış yağ içerdiklerinden vücuda zarar vermez ve aynı zamanda kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

Ceviz kürünü hazırlarken, cevizin perdelerinden faydalanacağınız için kabuklu ceviz seçmenizde fayda vardır. Cevizleri teker teker kırın. Daha sonra bir su bardağı klorsuz suyun içine cevizleri ve ceviz perdelerini atarak üzerini bir alüminyum kağıt veya bir çay tabağı ile kapatarak bir gece bekletin. Akşam uyumadan önce hazırlayıp sabah aç karnına tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Kolesterol problemi olan kişilerin bu uygulamayı her gün tekrar etmesi önerilir. Bu kür, kolesterolün düşmesinde oldukça etkilidir. Önce suyunu için, daha sonra cevizlerini tüketin.

Saç köklerini güçlendirmek ve aynı zamanda yağ yakımını hızlandırarak kilo vermek istiyorsanız, ceviz kürünü bir kavanozda hazırlayarak günde bir çay bardağı suyunu için. Yaklaşık bir hafta ceviz kürünü uyguladıktan sonra bir hafta ara verin. Aksi takdirde ceviz kürü ağır gelebilir ve birçok organın gereğinden fazla çalışmasına neden olabilir. Ceviz kürü, kişiyi açlık hissinden uzaklaştırdığı için zayıflamaya oldukça etkilidir. Gün içerisinde ceviz kürünün dışında 4-5 adet ceviz tüketin. Ceviz kürüne ara verdiğiniz hafta boyunca ceviz tüketmeye devam edin. Böylelikle sinir sisteminizin de düzgün çalışmasını sağlar. Aynı zamanda beyin gelişimine destek olarak hafızayı güçlendirir. Çok fazla unutkanlık yaşayan kişilerin haftada bir ceviz kürü uygulamaları tavsiye edilir.

Ceviz kürü, vücudun direncini arttırır ve aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Saç ve tırnak bakımı için ceviz kürü uygulanması oldukça faydalıdır. Böylelikle saçlar ve tırnaklar daha da güçlenir. Damar tıkanıklığı için oldukça etkilidir. Yaşlanma karşıtı olup hücre yenilenmesini sağlar. Vücuda enerji vererek kas gelişimine faydalı olur. Bu nedenle her sabah sporcuların ceviz kürünü uygulamaları oldukça etkilidir. Doymamış yağ içermesi nedeniyle kabızlığı engelleyerek bağırsak sisteminin doğru ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar.